Надрукувати Надіслати електронною поштою
Написав Administrator 04.06.2008
Целюліт


Целюліт, лікування, боротьба з целюлітом або як позбутися целюліту
Целюліт або "Апельсинова скориночка"

Ще років 10 тому слово "целюліт" в Україні практично не було відоме - тобто, проблема ця, звичайно, існувала, але її називали "в'яла шкіра", "апельсинова скориночка". Зустрічаючись з цією проблемою, медики говорили те про слабкий тургоре, то про зниження еластичності шкіри. Загалом, все це вірно: целюліт так і виявляється - у вигляді ям, горба, слабкої еластичності шкіри. Як виглядає целюліт, знає більшість жінок. А ось що з ним робити - питання з розряду вічних. Одне ясне - нікому не показувати, окрім фахівця.

Що є першопричиною целюліту?

Організм міського жителя щодня одержує із зовнішнього середовища дозу чужорідних хімічних речовин, не говорячи вже про шлаки, що залишаються в результаті процесів травлення. А людина за великим рахунком ще не встигла пристосуватися до змін в навколишньому середовищі, що відбулися в останні сторіччя. Біологічна еволюція людини йде повільніше, ніж розвиток техніки. До того ж набір шкідливих речовин з часом міняється - ми відмовляємося від одних і винаходимо інші. Як поводиться організм в цих умовах? Я б привів таку аналогію: люди не знають, куди дівати радіоактивні відходи - їх ховають, закопують, але не можуть знищити. Те ж саме робить і наше тіло: не в силах знищити, переробити чужорідні хімічні з'єднання, воно їх "закопує" в самому собі. Цезій, наприклад, нагромаджується в м'язах. Стронцій - в кістках, тому, до речі, його неможливо вивести з організму. А ось інтоксикації, пов'язані з вихлопними газами, емульгаторами, харчовими фарбниками, консервантами, - жирорастворимы. В крові така інтоксикація розчиняється з ліпідами (жирами, що знаходяться в крові) і її шкідлива дія припиняється. І все це йде "жирові депо" на животі, стегнах і сідницях. Загалом, можна сказати, що утворення жиру - це захисна реакція організму на несприятливу дію навколишнього середовища.

Раз все залежить від екологічної обстановки, виходить, що целюліт невиліковний?

Ні! Целюліт - лише слідство, щоб позбутися його, потрібне боротися з причиною проблеми. Просто потрібно лікувати не тільки уражені целюлітом ділянки тіла, але і весь організм в цілому. Целюліт ділиться на 4 ступені. Люди починають бити тривогу звичайно на 2-й стадії, коли целюліт помітний вже неозброєним оком. Але існують спеціальні методики, що дозволяють визначати і 1-й ступінь целюліту. Немає значення пояснювати, що чим раніше його виявити, тим буде простіше його позбутися. Тому рекомендуємо профілактичні огляди - особливо до і після вагітності. Якщо після перших пологів жінкам часто вдається повернути хорошу фігуру без яких-небудь зусиль, то після других пологів багато хто втрачає форму назавжди - а все тому, що вчасно не прийняли міри. Я хотів би підкреслити, що вагітність в умовах мегаполісу носить характер важкого стресу - принаймні в даний момент в нашій країні. Тому до вагітності необхідно готуватися - інакше проблеми посыпятся одна за одною, у тому числі і целюліт. До вагітності я рекомендуємо, по-перше, підібрати індивідуальний гімнастичний комплекс, а по-друге, виконати очищення організму. Ну і після, природно, продовжувати в тому ж дусі, систематично консультуючись з фахівцями. І як тільки жінка перестає годувати дитину грудьми, їй необхідно відправитися в салон або медичний центр і почати профілактику целюліту.

А як лікується целюліт?

Зараз розроблена спеціальна система очищення організму для лікування целюліту. В першу чергу дієтичне живлення з елементами фітотерапії. В умовах міста організм постійно знаходиться в стані стресу, напруги, спазму. Тобто, спазмуються в першу чергу дрібні судини, які живлять шкіру. Порушується кровотік, кисню приноситься менше, сміття виводиться гірше. Страждають і жовчовивідні шляхи, а жовч - це основний розчинник холестерину і жирів. Тому рекомендуємо трав'яний чай, який сприяє желчевыделительной функції - для цього ми використовуємо безсмертник. Він одночасно є жовчогінним, знімає спазм і володіє протизапальним ефектом. Безсмертник береться в пропорції 2:1 з цикорієм. Ще на жовчовивідні шляхи добре діють м'ята, деревій, материнка. Материнка прискорює роботу кишечника. Можна чергувати суміш безсмертника з цикорієм (2:1) - перед сніданком або обідом хоча б раз на день) і материнки з м'ятою (підлога чайної ложки материнки і 2-3 листи м'яти).

Трав'яні чаи повинні замінити решту напоїв?

Не обов'язково. Але розчинна кава дратує кишечник і є помічником целюліту. Кава в зернах цілком допустима, а чай переважно зелений. В раціон також вводяться лицитин і вітамін F - основні противоцеллюлитные засоби. Дозування, схему вживання і комбінацію з живленням визначає лікар в кожному випадку індивідуально - враховується тип фігури, характер жировогоотложения, спосіб життя, професійні навантаження і безліч інших чинників. Хотілося б попередити, що самостійні експерименти не приведуть ні до чого хорошому - помилка може бути чревата зворотним ефектом: скажімо, той, що передозував лицитина, приводить до зниження тиску.

Є думка, що проти целюліту добре допомагає масаж.

Якщо масаж робиться не сам по собі, а в комплексі з рештою заходів - то так. Але наш, наприклад, масажист, починає працювати з пацієнтами не відразу, а через певний час - через тиждень або десять днів. До того моменту в результаті правильного живлення поліпшується кровопостачання, пластичність жирової тканини теж стає краще, і масаж дає найбільший ефект.

Але масаж і живлення здається, ще не весь арсенал боротьби з целюлітом ?

Зовсім ні. Є цікавий нюанс. За даними вітчизняних і американських досліджень, тільки 30% виводиться через кишечник. І до 60% інтоксикацій може виходити через сальні і потові залози, тобто через шкіру. Тому ще один ключовий момент розробленої нами антицеллюлитной програми - це сауна або альфа-капсула (апарат, в якому одночасно застосовуються ефірні масла, вибромассаж, теплова дія). 10-12 процедур під контролем фахівця хапає для того, щоб очистити організм. Я не говорю про запущені випадки, але для нормального організму це цілком достатньо.

Від целюліту можна позбутися раз і назавжди?

На жаль, досягнутий ефект необхідно підтримувати. Допомогти може індивідуальний гімнастичний комплекс. І помітьте, у плавчих практично не буває целюліту. Тому своїм пацієнткам я призначаю гидромассаж і плавання.

Висновок ясний: плавати і не є продукти з консервантами, більше відпочивати і поменьше нервувати - і целюліту можна уникнути.
Отже таке целюліт?

Целюліт - ця специфічна для жінок зміна жирової тканини, що входить до складу шкіри, яке виявляється появою мелкобугристой поверхні шкіри. Кажучи більш звичною мовою целюліт виявляється у вигляді апельсинової кірки.

Целюліт не є:

Перш ніж сказати, що таке целюліт, хочеться сказати, ніж він не є.

Простим (звичайним) жиром. Ви не можете втратити його за допомогою вправ або дієти.

Затриманням рідини. Це тільки частина проблеми, але вона є однією з найважливіших чинників, залучених в процес утримання жиру.

Косметичною проблемою. Це фізична проблема, яка не може бути змінена за допомогою звичайних вправ або дієти.

Приводом для отруєння існування, як свого власного, так і близького

Целюліт не є тільки косметичним недоліком. Це захворювання, яке необхідне лікувати.
Підсумовуючи все, можна сказати, що целюліт це:

Стан, при якому жир замкнутий в таких ділянках тіла, як стегна, ноги і руки. Тканини колагену в цих ділянках мають форму "бджолиних стільників", а не перехрещуються, як в інших ділянках тіла.

Ці комірчасті тканини заповнюються жировими відкладеннями, наповненими токсинами, які штовхають шкіру вгору і назовні (тобто розтягують). Це розтягує колаген і затримує рух рідини. Розтягання колагену зупиняє циркуляцію. Гормони, які виводять жир з тіла, не можуть досягти целлюлитно - жирових кліток, щоб викликати звільнення жиру, що нагромадився. В результаті клітки постійно вбирають жир і не можуть ефективно виводити його з тіла.

Оскільки токсини містяться в рідині тіла, і особливо в його жирі, ці целлюлитно - жирові клітки містять дуже високу кількість токсинів. Дослідження, що проводяться в міланському університеті в Італії, показали, що ця токсичність і тиск рідини з часом руйнують клітки. Стінки кліток стають товстими і твердими (щільними), що ще більше утрудняє вихід жиру. Практично жир і токсини замкнуті.

Про те, що целюліт - це косметичний недолік, з яким необхідно боротися, зараз знає буквально кожна жінка. А салони пропонують масу процедур, избавляющих від "апельсинової кірки" і "галіфе".
Але як самостійно розібратися, які саме процедури і препарати потрібні саме вам, досить складно.

Целюліт не можна назвати захворюванням. Ця, швидше, особлива властивість жіночого організму, оскільки схильність до нього спочатку закладена в структурі шкіри всіх жінок. Цей факт, звичайно, не може обнадіяти тих, хто має намір воювати з "апельсиновою шкірою", і все-таки...

Целюліт - це жіноче питання

Дійсно, целюліту у чоловіків не буває. Річ у тому, що у жіночої шкіри епідерміс і дерма тонше, а структура сполучної тканини рыхлее. Цю особливість природа передбачила відповідно до головного призначення жінок - при вагітності тканини і шкіра повинні добре розтягуватися. А проблема виникає через підшкірний жировий шар, будова якого у жінок теж дещо відрізняється. Жіночі жирові клітки більше за розміром і рідше прошито сполучною тканиною, крім того, жировий шар в певних зонах дещо товще. Тому якщо шкіра і сполучні тканини втрачають еластичність, на тілі виразно проступає рельєф жирових камер. Картина, зрозуміло, малоприємна. Так, целюліт - ця зміна жирової тканини, проте не потрібно плутати його з ожирінням. Страждати целюлітом можуть і досить стрункі жінки.

Частіше всього целюліт розвивається через спадкову схильність або порушення гормонального фону. Останні провокуються порушеннями роботи залоз внутрішньої секреції або ж можуть бути викликані неправильним підбором гормональних протизаплідних засобів і інших ліків, що містять гормони. Не варто також скидати з рахунків неправильне живлення, малорухливий спосіб життя і будь-які інші причини, що утрудняють водний обмін і обмін речовин в організмі.

Крім того, на жіночій фігурі неминуче позначаються вагітність і пологи. Лікарі запевняють, що жодна жінка, що має дітей, не може похвалитися відсутністю целюліту.

Як правило, целюліт починає розвиватися на стегнах, поступово розповсюджуючись по сідницях і животі. На жаль, фахівці одностайні в думці - повністю позбутися "апельсинової кірки" ще нікому не вдавалося, проте цей процес цілком можна припинити, а доклавши певні зусилля, навіть помітно згладити нерівності і зменшити "проблемні" зони.

Отже, якщо ви помітили перші ознаки напасті, але не згодні пасивно спостерігати за тим, як ваше тіло стає менш гладким і пружним, потрібно включатися в боротьбу.

Стратегія і тактика по порьбе з целюлітом

Вступаючи в боротьбу з целюлітом, не варто чекати миттєвих і радикальних змін. Ця задача зажадає від жінки незвичайну завзятість, оскільки головною запорукою успіху стане постійна робота над собою.

В першу чергу необхідно позбутися зайвих кілограмів і постаратися вести активний спосіб життя. Краще всього звернутися до дієтолога, який розробить програму схуднення з урахуванням всіх особливостей організму. Крім того, позбавлятися від зайвої ваги потрібно поступово - як правило, "швидкісне" скидання робить нерівності шкіри ще помітніше.

В дієті важливо урівноважене живлення з малим змістом жирів, але багате баластними речовинами. Особливо швидко росте целюліт при вживанні тваринних жирів, копченого і солоного, оскільки всі ці продукти утрудняють водний обмін в організмі. В чорний список також потрапляють цукор, торти, алкоголь і нікотин, який перешкоджає доступу кисню до кліток і обміну речовин.

Але дієтою справа не обмежується. Паралельно доведеться робити фізичні вправи. Спортивні рекорди встановлювати не потрібно. Головне - регулярність і поступовість.

Вправи сприяють збільшенню м'язового шару, що граничить з жировими відкладеннями в проблемних зонах. Присвячувати їм потрібно хоча б 20 хвилин в день. Особлива увага необхідна уділяти поліпшенню циркуляції крові і лімфи в проблемних зонах, колготок і взуття, що тому тягнуть, на дуже високих каблуках по можливості краще уникати. Ноги потребують хорошого фізичного навантаження, тому велику користь можуть принести ходьба, плавання, веслування, аеробіка і заняття на велотренажерах.

В магазинах пропонуються різноманітні антицеллюлитные засоби - гелі, креми і бальзамы. Думка позбутися целюліту за допомогою чарівного крему дуже принадна, але... ефективність в цьому випадку залишає бажати кращого.

Річ у тому, що людська шкіра - дивний орган. Учені вражаються її справді унікальної здатності відображати будь-які спроби упровадитися в неї на молекулярному рівні. Епідерміс і дерма дуже успішно протистоять навіть вірусам аеробів, розміри яких у багато разів менше молекул косметичних засобів, тому останні просто не потрапляють за призначенням.

Найсучасніша біоактивна косметика здатна лише зволожити зовнішній шар епідермісу, а в поєднанні з масажем - тимчасово усилити кровообіг в підшкірних тканинах, за рахунок чого, знову ж таки тимчасово, підвищити тонус шкіри.

Дієвість антицеллюлитных препаратів дещо підвищується, якщо застосовувати їх в поєднанні з масажем. Звичайно, краще скористатися послугами професійного масажиста, але в домашніх умовах цілком сгодится ручний массажер або спеціальна щітка, а також контрастний душ. Крім того, дуже корисно регулярно відвідувати сауну.

Салони краси пропонують використовувати в нелегкій боротьбі з "апельсиновою кіркою" спеціальні процедури. Хорошого ефекту можна добитися за допомогою парофанга і голчатого липолиза. В першому випадку на заздалегідь розігріту масажем шкіру проблемних зон наноситься лікувальна грязь, парафін і морські водорості. Завдяки дії активних речовин, що містяться в цій суміші, і ефекту сауни, що створюється, відбувається лимфодренаж, посилюється циркуляція крові і лімфи.

Голчатий липолиз проводиться за допомогою компьютеризированного апарату, що має чотири програми. Лікування проводиться декількома курсами, кількість процедур підбирається лікарем індивідуально - залежно від ступеня розвитку целюліту і інших особливостей організму. В Європі дуже ефективним вважається антицеллюлитный масаж із застосуванням апарату Ender-mologie, принцип дії якого заснований на використовуванні вакууму. Виникаючі механічні напруги сприяють збільшенню кількості колагенових волокон в середньому на 40%. Кровотік в шкірі посилюється і залишається підвищеним протягом 6 годин після процедури. Такий масаж трохи ефективно ручного, і результат можна помітити вже після двох місяців регулярних процедур, що проводяться двічі в тиждень.

Всі ці методики помітно вирівнюють шкіру і скорочують об'єм стегон, проте вони не здатні зменшити кількість жирових кліток в організмі. До речі, учені встановили, що число жирових кліток у людини визначається живленням матері під час вагітності. Протягом життя вони поступово розвиваються в нормальні жирові клітки, і відбувається це тим швидше, чим неправильніше жінка харчується.

Ліквідовувати зайві жирові клітки можна лише оперативним шляхом. Сьогодні хірурги прибирають надлишки жиру з будь-яких частин тіла. Зрима ефективність

 

Коментарі 

 
# Ira 2009-10-23 13:33 Dyze djkyy za poradu! Bo ja prosto ne spodivalas w4o v mene byde tsulylit. V mene vaga 48 kg. pru rosti 1.69, 21 rik. Ja nemogla podymatu, w4o v takomy vitsi mene moze spitkatu tse zaxvoryvannj… W4e raz veluke spasubi! Po4unay pratsyvatu nad soboy… Відповісти | Відповісти цитуючи | Цитувати
 

Додати коментар


Захисний код
Оновити