На спинці або на животику?


Спокійний, солодкий, здоровий і глибокий сон немовляти багато в чому залежить від того, як він лежить. Вибери для маленького чоловічка найзручніше положення. Після появи на світло крихті потрібно звикнути до нового середовища і відновити сили. Тому в перші місяці життя він спить багато. Уві сні новонароджений аналізує побачене і почуте, росте і розвивається. Адже в стані спокою в його організмі виробляється особливий гормон зростання. Щоб малятко спав добре, ти купаєш його у відварах трав, годуєш грудьми і співаєш колисанки. Правильне положення під час сну теж грає важливу роль. Поки дитинча не може перекинутися самостійно, укладай його так, щоб йому було комфортно.

На черевці

Є дані, що сон на черевці може стати причиною синдрому раптової дитячої смерті. Але в той же час в такому положенні новонароджений відчуває себе в безпеці, спить спокійніше, у нього зміцнюються м'язи шиї, плечей і хребта.

Коли маля лежить на черевці, він злегка підводить нижню частину тіла. Тому поліпшується кровопостачання мозку. Ніжки дитини знаходяться в правильному фізіологічному
положенні - широко розведені. Це профілактика дисплазії стегон. Коли малятко спить черевцем вниз, він втрачає менше тепла, тому не мерзне. Його шлунково-кишковий тракт працює активніше, їжа засвоюється швидше, коліки турбують рідше. Викладай дитинча на черевце хоча б під час денного сну.


На спині

Багато дитинок сплять на спинці із задоволенням. Твоєму малюку теж сподобається. Адже він може вільно рухати ручками і ніжками і повертати голову з одного боку в інший. Щоб крихта не подряпав себе уві сні, стеж за станом його нігтиків. Підрізай їх раз 2 на тиждень.
Не викладай дитини на спину, коли у нього закладений носик. Так йому дихати важче (набрякла носоглотка перекриває і шийку).

На боку
Щоб малятку було зручно спати, підклади під спинку крихти згорнутий махровий рушник або фланелеву пелюшечку. Тоді він не завалиться назад. Такий «стабілізатор» не порушить спокійний сон. Постарайся викладати крихту то на один, то на інший бік.

В позі ембріона

Після народження малюк прагне прийняти ту позу, в якій він знаходився у мами в черевці: підтягає ручки до підборіддя, а ніжки - до черевця. Так він відчуває себе захищеним. Якщо через пару місяців крохотуля не відмовиться від такого положення, звернися до лікаря. Така поза може бути показником гипертонуса. Щоб м'язи прийшли в норму, педіатр порекомендує розслабляючі ванни, легкий масаж і просту гімнастику. Щоденні заняття швидко виправлять ситуацію.

На добраніч!

Малятко швидко засинатиме і бачитиме солодкі сни, якщо ти забезпечиш йому умови для цього.
Не сповивай
Коли немовля туго загорнене в тканину, він перестає відчувати свої ручки і ніжки, починає нервувати і плакати. Він відчуває дискомфорт, тому що у нього порушується кровообіг і легені працюють гірше. Туге сповивання дитини підвищує ризик гіпотермії (переохолодження).
Якщо хочеш, щоб малюку було зручно під час відпочинку, надінь на дитинча вільний бавовняний комбинезончик. Замість ковдри купи спеціальний теплий конвертик.
Він застібається на плічках і широкий знизу. Крихта зможе ворушити ніжками, але при цьому не розкриється.
Підведи ліжечко
Хай дитинча спить без подушки (корисно для хребта). А щоб спати було зручніше, підведи трохи ліжко з боку узголів'я (підклади під ніжки картон). Тільки кут нахилу не повинен перевищувати 30°.
Почекай, поки відригне
Не укладай дитини спати відразу після їжі. Потримай його на руках у вертикальному положенні. Це профілактика колік і застава спокійного сну.